Klättring för alla – när du vill, på dina villkor
Klättring är en lekfull, social och fantastisk träningsform som passar alla. Den tränar styrka, smidighet och balans samtidigt som den utmanar hjärnan genom problemlösning, riskbedömning och beslutsfattande. Det bästa av allt? Alla kan klättra – oavsett ålder, längd eller tidigare erfarenhet. Du klättrar helt på din egen nivå och utmanar dig själv..
Det bästa av allt? Du behöver inte boka i förväg. Kom som du är, betala entré, hyr klätterskor om du inte har egna – och klättra bouldering (se mer om bouldering nedan) när det passar dig. Hos oss finns klättring för alla nivåer – från helt nybörjare till elit. Så även om du aldrig klättrat tidigare är du varmt välkommen att testa. Här finns allt du behöver för att komma igång..
Vi rekommenderar en startålder på cirka 4 år för barn. Barn under 13 år måste alltid ha en ansvarig vuxen med sig i hallen.
Bouldering är klättring på lägre väggar – upp till 4,5 meter – med tjocka mattor under som skydd vid fall. Du klättrar utan sele och rep, vilket gör det enkelt att komma igång.
Det är en direkt väg in i klättringens värld. Inga förkunskaper krävs och du behöver ingen partner, vilket gör bouldering särskilt populärt bland nybörjare. Samtidigt är det en tekniskt utmanande och fysisk träningsform som passar alla nivåer – från första gången till avancerad träning.
Bouldering är idag den största grenen inom inomhusklättring och har vuxit snabbt i popularitet – både i Sverige och internationellt. Många uppskattar den sociala stämningen, den snabba pulsen och att det går att få ett effektivt pass på kort tid.
Hos oss finns en stor boulderdel för vuxna och erfarna klättrare, samt en separat nybörjar- och barnavdelning med lägre väggar och enklare problem.
Repklättring innebär att du klättrar på höga väggar med sele och rep. Hos oss är väggarna upp till 16 meter höga, och du klättrar alltid tillsammans med en partner – en klättrar och den andra säkrar.
Vi har inga autobelays i vår hall, förutom på vår officiella speedvägg. I stället uppmuntrar vi det sociala och säkra i att klättra tillsammans med en annan människa – där man alltid gör en ordentlig kamratkontroll innan man börjar klättra.
För att få säkra krävs ett giltigt topprepskort eller ledkort som visar att du har rätt kunskaper. Har ingen i sällskapet kort, men ni vill ändå testa? Då kan ni boka en prova-på-klättring eller hyra en instruktör.
Repklättring ger en annan typ av klätterupplevelse än bouldering – med längre leder, kontinuerlig rörelse och ofta större krav på uthållighet.
Topprepsklättring
Du klättrar på ett rep som redan är förankrat i toppen av väggen. Det är en trygg och tillgänglig form av klättring, särskilt för nybörjare. För att säkra krävs topprepskort.
Ledklättring
Du tar med dig repet upp och klipper in det i snabblänkar (quickdraws) längs vägen. Här ställs högre krav på teknik, planering och säkerhet. Ledkort krävs.
Speedklättring
En renodlad tävlingsgren där målet är att ta sig upp för en standardiserad led så snabbt som möjligt. Hos oss finns en officiell speedvägg med timer och vår enda autobelay – specialanpassad för speedklättring.
För att använda speedautobelayen krävs toppreps- eller ledkort.
Vi har en barnanpassad klätterdel med lägre väggar, klätterställning, slackline och romerska ringar – skapad för att vara både trygg och rolig.
Som medföljande vuxen behöver du inte betala entré (såvida du inte klättrar själv), men det är viktigt att du är aktiv med dina barn under klättringen. Tänk dig att stötta barnen ungefär som på ett badhus – hjälp dem från marken och håll dem trygga..
➞ Vill du veta mer om våra aktiviteter för barn och ungdomar – som klätterkalas, klätterskola och sommarläger?
Läs mer under fliken Barn & Ungdom
Utvecklas med genomtänkt variation
Alla våra klätterproblem och leder är färgkodade efter svårighetsgrad – från nybörjare till avancerad. Vi har sju nivåer:
Lila – Rosa – Orange – Gul – Grön – Vit – Svart
Du hittar enkelt rätt nivå för dig, och genom att klättra hela ”cirkeln” (alla problem i en viss färg) får du en allsidig träning med varierade rörelser.
På Grepp satsar vi på klätterträning med kvalitet i fokus. Varje problem och led är skapad för att hjälpa dig utvecklas inom olika klätterstilar – inte bara din favorit.
Minst fyra gånger per år bjuder vi också in internationella proffs inom ledbygge för att bygga om hela hallen. Det gör att vi håller hög kvalitet och variation – oavsett om du gör ditt första pass eller tränar för din nästa internationella tävling.
Vi har byggt Grepp för att det ska vara en plats där du trivs – före, under och efter klättringen. Lokalerna är stora, ljusa och luftiga, med en modern, hemtrevlig och välstädad känsla. Vi vill att det ska vara lätt att umgås, slappna av och känna sig hemma – även om du inte klättrar själv.
Grepp är nog också ett av Sveriges mest barnvänliga klättergym. Här finns gott om yta där barn kan röra sig fritt utan att det kompromissar med säkerheten. Barnvagnar är välkomna in i hallen, och vi håller det rent och fräscht för allas trevnad.
Hos oss finns:
– Fräscha omklädningsrum med skåp, duschar och två stora bastur – en för damer och en för herrar
– Ett välutrustat gym med fria vikter och stor boxyta för styrka, prehab eller rehab
– Ett mysigt café med egengjorda pizzor, sallader, gott kaffe, fika och glass
– En butik med klätterutrustning och tillbehör
– All klättring och träning hos oss är friskvårdsberättigad.
För att du ska få ut så mycket som möjligt av ditt klätterpass – och för att vi ska hålla hallen trivsam för alla – finns det några saker som är bra att tänka på:
– Ha på dig rörliga och bekväma träningskläder
– Klätterskor är obligatoriskt när du klättrar. Du kan hyra klätterskor hos oss.
– Ta med ett hänglås om du vill låsa in dina saker i våra skåp
– Klipp gärna naglarna innan ditt besök
– Ta av dig ringar, armband och klocka innan du klättrar
– Av hygienskäl är det inte tillåtet att gå barfota i hallen
– Barn under 13 år måste alltid ha en ansvarig vuxen med sig i hallen
Det finns flera vägar att gå, beroende på vad du vill fokusera på. Vårt bästa tips är att gå en grundkurs – där lär du dig både klätterteknik, bouldering och hur man klättrar och säkrar på rep.
Vill du bara börja med bouldering? Då passar vår nybörjarkurs i klättring.
Vill du fokusera på repklättring? Då rekommenderar vi vår topprepskurs, där du får lära dig säkra och klättra med rep på ett tryggt och säkert sätt.
➞ Du hittar alla våra kurser under fliken Kurser